شهریار مقدمی

شهریار مقدمی

پست الکترونیکی: این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

owner

   شهریار مقدمی

    موسس، مدیر سایت، اینستاگرام تلگرام

       

feed icon   محمدرضا الماسی

   نویسنده بخش تغذیه ورزشی و بدنسازی در بسکتبال

       

calendar admin   علی اسمعیلی

   مسئول بخش تقویم سایت

         

pic admin   محمد پژمان

   مدیر بخش گالری تصاویر

       

shoes author   مرضیه کریم پور

   نویسنده بخش معرفی کفش های بسکتبال

       

nba admin   محمدعلی عظیمی

   خبرنویس بخش اخبار لیگ NBA

         

referee author   اسماعیل خدادادی

   نویسنده بخش آموزش داوری در بسکتبال

 

Margins admin    داوود حیدریان

   خبر نویس بخش حواشی بسکتبال

 

   

         
         

دانک: آماده شدن بازیکنان از لحاظ ذهنی پیش از مسابقه به آنها در زمین کمک می کند تا عملکرد بهتری را از خود به نمایش بگذارند.

 

     ما در این مطلب 8 نکته مهم درباره آماده شدن بازیکنان پیش از مسابقه را مطرح می کنیم.

 

1- شروع سریع: بهتر است از شب قبل از مسابقه آماده سازی خود را آغاز نمایید.

 

2- بازی را تجسم کنید و این عمل را چند بار در ذهن خود تکرار کنید: کارهایی که قصد دارید در بازی انجام دهید را مرور کنید. کسب امتیاز، ریباند، دفاع خوب، گل کردن پنالتی هایتان و ... . خودتان را در ذهن مشاهده کنید که در حال دریبل، پرتاب سه امتیازی یا حتی زمانی که توپ را برای اولین بار در مسابقه دریافت می کنید. البته به این نکته هم توجه داشته باشید که از رویا پردازی درباره کارهایی که نمی توانید انجام دهید اجتناب کنید و از مسیر متمرکز شدن خارج نشوید.

 

3- ذهن خود را در آرامش نگه دارید و نگذارید تا چیزی شما را ناراحت کند.

 

 4- آرام باشید و تمام وقت را تمرکز کنید: تمرکز کنید درباره بخش هایی که در آن بازی خواهید کرد و نتیجه کارهایتان را برای خود تجسم نمایید.

 

5- درباره موضوعات دلگرم کننده با افراد مثبت اندیش صحبت کنید، نه با افرادی که نگرش منفی دارند.

 

6- بیش از حد سعی نکنید روی بازی تمرکز کنید چون شما اشتباه خواهید کرد و ناخود آگاه به ناراحتی ها و وخامت کشیده خواهید شد: در سطح شما، نیاز به حفظ آرامش و کمک به تیم خود را از نقاط قوت خود بدانید.

 

7- وقتی که به شکست فکر می کنید، نیاز دارید تا به خودتان تاکید کنید که همه چیز بدی ممکن است رخ دهد: به جای ترسیدن از شکست به خودتان بگویید که شکست وجود دارد ولی می توان مقابل آن مقاومت کرد.

 

8- آرامش داشته باشید (Relax باشید) و خوش بگذرانید: به خودتان تاکید کنید که این تقریبا غیر ممکن است که شما بسیاری از کارها را به بهترین شکل ممکن انجام دهید. اما می توانید تلاش خود را کنید و برای این راه نباید همیشه در یه گوشه بمانید. می توانید کارهای خوشحال کننده انجام دهید (بدون اینکه زیاد انرژی خود را هدر دهید). ضمن اینکه به یاد داشته باشید که شما چقدر تمرین کردید و تصویر کارهایی که می توانید به شکل درست انجام دهید در ذهن خود مرور کنید. با این حال اعتماد به نفس و سخت کوشی را فراموش نکنید.

 

دانک: رای گیری انتخاب آغازگران (Starters) مسابقه ستاره های لیگ NBA یا همان All Star Game در سال 2016 از آخرین ساعات روز 19 آذر 1394 آغاز شد.

 

 

     هر ساله، آخر هفته ای برای گرد هم آمدن ستاره های لیگ NBA در نظر گرفته می شود که امسال این ستاره ها در شهر تورنتو کانادا کنار یکدیگر خواهند بود. اصلی ترین و محبوب ترین مسابقه و شب آخر هفته ستاره ها (All Star Weekend) مسابقه بین ستاره های لیگ NBA یا همان NBA ALLSTAR GAME می باشد.

 

 

     اکنون هواداران طبق روال سال های گذشته می توانند برای انتخاب آغازگران (Starters) این مسابقه رای دهند. این رای گیری از تاریخ 10 دسامبر 2015 آغاز شده است و تا تاریخ 18 ژانویه 2016 ادامه خواهد داشت. امسال همانند سال گذشته رای دهندگان می توانند از هر تیم 2 بازیکن گارد و 3 بازیکن عقب زمین (فوروارد و سنتر) انتخاب کنند.

 

 

     امسال هواداران از راه های مختلفی می توانند رای های خود را به ثبت برسانند که ما شما را با این راه ها آشنا می کنیم:

 

 

 

* رای از طریق سایت NBA

سنتی ترین و قدیمی ترین راه رای دادن از طریق سایت NBA باشد. شما می توانید با مراجعه به آدرس http://vote.nba.com رای خود را به ثبت برسانید.

 

 

* رای از طریق گوگل (به دو روش)

روش اول: با جستجو کردن عبارت "NBA Vote All-Star" می توانید بازیکنان مورد نظر خود را انتخاب کنید و به آنها رای دهید. سپس تیمی که بازیکن مورد نظرتان در آن بازی می کند را انتخاب کنید. سپس بازیکن و یا بازیکنان خود را در تیمی که انتخاب کردید انتخاب کنید و در نهایت بر روی "Submit Votes" کلیک کنید.

 

روش دوم: با جستجو کردن عبارت "NBA Vote + [نام تیم]" و انتخاب بازیکن از تیم موردنظر می توانید سریع تر از راه قبل رای دهید.

 

توجه: برای رای دادن از طریق گوگل باید حتما وارد اکانت خود در گوگل شوید. ضمن اینکه هر 10 روز یکبار از طریق سیستم جستجوگر گوگل می توانید رای دهید.

 

 

* رای بی سیم

ارسال نام خانوادگی بازیکنان به شماره 69622 (MY NBA) از دیگر راه های رای دادن است که در ایران مقدور نمی باشد. این نوع رای دادن هر 24 ساعت یکبار (هر روز) قابل انجام می باشد.

 

از طریق مرورگر اینترنت موبایل با مراجعه به سایت http://vote.nba.com می توانید رای دهید.

 

رای دادن به وسیله برنامه (Application) موبایل رسمی NBA که برای Anroid و iTunes قابل دانلود هستند.

 

 

* شبکه های اجتماعی

فیسبوک: کاربر باید ابتدا هشتگ "NBAVote" و سپس نام و نام خانوادگی بازیکن را استاتوس کند.

 

توئیتر: توئیت، ریتوئیت و یا ریپلی (Reply)، نام و نام خانوادگی بازیکن به همراه هشتگ "NBAVote"

 

اینستاگرام: کاربران می توانند با پست کردن یک عکس به همراه نوشتن نام و نام خانوادگی بازیکن رای خود را ثبت کنند. لازم به ذکر است که باید حتما هشتگ "NBAVote" در پست ذکر شود.

 

 

دانک: دور برگشت و هفته دهم لیگ حرفه ای بسکتبال ایران روز دوشنبه 16 آذر 1394 پیگیری خواهد شد.

 

     در یکی از مهمترین بازی های هفته اول دور برگشت لیگ ایران، شیمیدر تهران در تالار بسکتبال آزادی از تیم شهرداری گرگان پذیرایی خواهد کرد. این دیدار که ساعت 16:00 برگزار می شود، از شبکه شما با گزارش آیدین مقیمی پحش خواهد شد. در بازی رفت تیم شیمیدر در گرگان حریف خود را شکست داد. در حال حاضر شیمیدر با 7 برد سوم جدول است و شهرداری گرگان با یک برد کمتر نسبت به حریف تهرانی خود چهارم است.

 

     سالن 17 شهریور آبادان از ساعت 16 میزبان بازی جذاب دو تیم پالایش نفت آبادان و دانشگاه آزاد خواهد بود. در دیدار رفت تیم دانشگاه آزاد در سالن حکیمیه تهران با 33 اختلاف آبادان را مغلوب خود کرد. ناگفته نماند که در حال حاضر تیم پالایش نفت آبادان با 7 برد صدرنشین لیگ است و دانشگاه آزاد با 5 برد در رده ششم قرار گرفته است.

 

     دو تیم آینده سازان میهن اصفهان و شهرداری اراک از ساعت 16 در سالن ملت اصفهان به مصاف یکدیگر خواهند رفت. در دیدار رفت تیم اراک با نتیجه 68 - 60 اصفهان را شکست داد. نماینده اصفهان در جدول لیگ نهم است و نماینده اراک در رتبه پنجم جای گرفته است.

 

     در دوئل پایین نشینان جدول لیگ، دو تیم نیروی زمینی تهران و شهرداری تبریز که در جدول لیگ به ترتیب دهم و هشتم هستند در سالن صدرا تبریز از ساعت 16 با یکدیگر دیدار خواهند کرد. لازم به ذکر است که که نیروی زمینی در دیدار رفت در خانه با 4 اختلاف مقابل حریف تبریزی خود متحمل شکست شد.

 

     در آخرین بازی هفته که بسیار جذاب خواهد بود، ثامن مشهد از ساعت 16:30 در خانه بسکتبال مشهد از پتروشیمی بندرامام پذیرایی خواهد کرد. تیم پتروشیمی در هفته اول مسابقات در عین ناباوری مغلوب ثامن مشهد شد و قصد دارد تا در این بازی انتقام خود را بگیرید. این دیدار از شبکه استانی خراسان رضوی پخش خواهد شد.

 

 

     توجه داشته باشید که امکان دارد شبکه های استانی اصفهان، تبریز و آبادان بازی های شهر خود را پخش کنند ولی تا لحظه انتشار این خبر، اطلاعاتی در این رابطه به دست ما نرسیده است. در صورت پخش مسابقه از سوی هر یک از این شبکه ها، در اینستاگرام و کانال تلگرام دانک اطلاع رسانی خواهد شد.

 

سایت بسکتبال دانک در سال 1393 توسط شهریار مقدمی تاسیس شد.

 

مقدمی که پیش از این در سال 1388 سایت کلوپ بسکتبال را راه اندازی کرده بود، تصمیم گرفت تا سایتی حرفه ای و با استاندارد های مطلب و خبرنویسی راه اندازی کند. ضمن اینکه وی گروه خودرا از سایت کلوپ بسکتبال به سایت دانک آورد.

 

هدف از تاسیس این سایت گسترش ورزش دانشگاهی بسکتبال میان ایرانیان است. ضمن اینکه علاقه مندان به بسکتبال می توانند در این سایت اخبار و رویدادهای بسکتبال را در کنار نتایج و جدول لیگ های معتبر دنیا دنبال نمایند.

 

died flip saunders min head coach 25102015

دانک: فیلیپ ساندرز، سرمربی تیم بسکتبال مینسوتا تیمبرولوز روز یکشنبه بر اثر بیماری سرطان درگذشت.

 

     این مربی 60 ساله که متولد 23 فوریه 1955 در کلیولند آمریکا بود، تابستان امسال متوجه شد که به بیماری لنفوم هوچکین (نوعی سرطان خون) مبتلا است. وی ماه گذشته به دلیل وخیم شدن وضعیت بیماری اش در بیمارستان بستری شد و جمعه هفته گذشته باشگاه تیمبرولوز اعلام کرده بود که در این فصل ساندرز نمی تواند به دلیل بیماری خود هدایت تیم تیمبرولوز را به عهده بگیرد.

 

     این مربی کارکشته که به صورت حرفه ای از سال 1996 با سرمربیگری تیم مینسوتا رسما به جمع مربیان حرفه ای بسکتبال آمریکا پیوسته بود، سال 2005 از این تیم اخراج شد و به دیترویت پیستونز رفت و بعد از سه سال حضور موفق در این تیم راهی واشنگتن ویزاردز شد. سپس در سال 2013 به عنوان رئیس باشگاه و سهام دار باشگاه مینسوتا برگزیده شد و در نهایت سال 2014 بار دیگر به جایی که مربیگری حرفه ای را در آن آغاز کرده بود، یعنی مینسوتا تیمبرولوز بازگشت.

 

     ساندرز که سابقه 2 بار مربیگری در بازی آل استار را دارد، یکی از عوامل اصلی در پیشرفت کوین گارنت بود و این بازیکن تحت هدایت وی توانست در مینسوتا صاحب یک جایزه MVP (ارزشمندترین بازیکن لیگ) شود.

 

     لازم به ذکر است که او طی سالهای 1973 تا 1977 در کالج مینسوتا مشغول به تحصیل بود و بلافاصله بعد از اتمام تحصیل خود در کالج وارد حرفه ی مربیگری شد. اولین تیمی که فیلیپ ساندرز در آن مربیگری کرد کالج گلدن ولی (Golden Valley) بود. او در این تیم هیچ شکست خانگی متحمل نشد و آمار 56 برد و هیچ شکست خانگی را برای این کالج در زمان حضور خود به ثبت رساند.

 

 

منابع: ESPN، ویکی پدیا فیلیپ ساندرز، ویکی پدیا تیم کالج گلدن ولی

 

صفحه1 از2

سایت بسکتبالی دانک در 15 تیر 1393 توسط شهریار مقدمی جهت گسترش ورزش دانشگاهی بسکتبال میان ایرانیان راه اندازی شد. علاقه مندان به بسکتبال می توانند در این سایت اخبار و رویدادهای بسکتبال را در کنار نتایج و جدول لیگ های معتبر دنیا دنبال نمایند.

 

دانک در شبکه های اجتماعی

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree